Trapez (Static Trapeze)
Tip vadbe
Skupinska (do 10 vadečih) ali individualna
Klasična moč in igra na trapezu
Trapez je eden najbolj prepoznavnih rekvizitov v svetu zračne akrobatike. Gre za kovinsko palico, pritrjeno na dveh vrveh, ki ponuja kombinacijo statičnih poz, dinamičnih obratov in gracioznih prehodov. Vadba na trapezu združuje moč, koordinacijo in elemente plesa ter ponuja široko paleto gibov, od preprostih začetniških vaj do zahtevnejših akrobacij.
Koristi vadbe:
Krepi celotno telo, zlasti trup, ramena in roke
Razvija ravnotežje in koordinacijo
Izboljšuje gibljivost in telesno zavedanje
Spodbuja kreativnost in plesni izraz
Gradnja samozavesti skozi premagovanje višine in novih izzivov
Kaj pričakovati:
Osnove vzpenjanja in pravilnega prijema
Učenje osnovnih statičnih poz in prehodov
Dinamični gibi: zibanje, rotacije in kontrolirani spusti
Nadgradnja v akrobatske elemente (viseči položaji, obratni položaji)
Poudarek na varnosti, pravilni tehniki in postopnem napredku
