Svila (Aerial Silks)
Tip vadbe
Skupinska (do 10 vadečih)
Razvijte moč, eleganco in drznost.
Svila je eden najbolj prepoznavnih in atraktivnih zračnih rekvizitov, sestavljena iz dveh dolgih trakov tkanine, ki visita s stropa. Vadba na svili je dinamična, zahtevna in hkrati estetska – združuje moč, vzdržljivost in umetniški izraz. Udeleženci se učijo plezanja, zavijanja telesa, izvajanja kontroliranih spustov in atraktivnih padcev, ki prinašajo spektakularen vizualni učinek. Vadba na svili krepi telo, razvija telesno disciplino in spodbuja ustvarjalnost v gibanju.
Koristi vadbe:
Izjemno krepi mišice trupa, rok in nog
Izboljšuje vzdržljivost in telesno kontrolo
Razvija koordinacijo, ravnotežje in gibljivost
Povečuje samozaupanje skozi premagovanje zahtevnejših izzivov
Omogoča umetniški izraz in kreativno raziskovanje gibanja
Kaj pričakovati:
Učenje osnov plezanja po svili in varnega ovijanja telesa
Raziskovanje različnih obratov, visenj in položajev v zraku
Vadba kontroliranih spustov in atraktivnih padcev (pod nadzorom)
Povezovanje gibov v estetske in dinamične koreografije
Vadba v manjših skupinah za večjo varnost in osebno usmerjanje
