Strepsi (Straps)
Tip vadbe
Individualna vadba
Moč, natančnost in akrobatika na trakovih
Aerial Straps so eden najbolj zahtevnih, a hkrati najbolj osupljivih rekvizitov v zračni akrobatiki. Gre za dva traka, pritrjena na višini, ki omogočata izvedbo izjemno močnih, kontroliranih in dinamičnih gibov. Vadba na trakovih zahteva natančnost, telesno moč in disciplino, hkrati pa razvija eleganco in fluidnost gibanja.
Koristi vadbe:
Intenzivno krepi trup, roke in ramenski obroč
Razvija telesni nadzor in koordinacijo
Povečuje gibljivost in stabilnost sklepov
Izboljšuje samozavest pri zahtevnih akrobatskih elementih
Povezuje moč, estetiko in vzdržljivost
Kaj pričakovati:
Učenje osnovnih položajev in pravilnih prijemov
Razvoj moči za kontrolirane dvige in obrate
Dinamične akrobacije: vrtenja, padci in prehodi med položaji
Kombinacija elementov gimnastike, plesa in zračne akrobatike
Vadba z močnim poudarkom na tehniki in postopnem napredku
