7 razlogov, zakaj poskusiti zračno akrobatiko v Vertigu
Kako vadba v zraku izboljša tvoje telo, um in vsakdanje življenje
7 razlogov, zakaj poskusiti zračno akrobatiko v Vertigu
Kako vadba v zraku izboljša tvoje telo, um in vsakdanje življenje
Vadba, ki presega klasične treninge
V Izoli je z odprtjem Vertiga prišla nova priložnost za gibanje – zračna akrobatika. To ni le šport, ampak celostna izkušnja, ki združuje moč, gibljivost, osredotočenost in umetniški izraz. Vadba v zraku prinaša občutek svobode, igrivosti in hkrati izziva, ki ga običajni treningi preprosto ne ponujajo.
1. Popolna vadba za celo telo
Zračna akrobatika zahteva aktivacijo trupa, rok, ramen in nog. Vsak gib vključuje več mišičnih skupin, kar pomeni, da je trening učinkovit in uravnotežen.
2. Izboljšana gibljivost in drža
Raztezanje v zraku zmanjšuje obremenitve sklepov, hkrati pa omogoča globlje položaje. Sčasoma se izboljša telesna drža in zavedanje telesne poravnave.
3. Premagovanje strahu in gradnja samozavesti
Vadba v višini zahteva pogum. Vsakič, ko osvojiš novo figuro ali rekvizit, raste tudi samozaupanje – tako v telovadnici kot v vsakdanjem življenju.
4. Mentalna sprostitev in zmanjšanje stresa
Osredotočenost na dihanje in gibanje v zraku prinaša sprostitev. Mnogi udeleženci pravijo, da po vadbi občutijo jasnost misli in notranji mir.
5. Umetniški izraz skozi gibanje
Zračna akrobatika ni le vadba – je tudi ples in ustvarjanje. Vsak rekvizit odpira nove možnosti za raziskovanje kreativnosti.
6. Skupnost in povezanost
Vertigo ni le center, ampak skupnost ljudi, ki delijo navdušenje nad gibanjem. Vadbe potekajo v podporni atmosferi, kjer se vsak počuti sprejet.
7. Primerna za vse generacije
Od otrok do seniorjev – programi v Vertigu so zasnovani tako, da lahko vsak najde nekaj zase. Hamaka je popolna za začetnike, svila za dinamične, kocka in drog za napredne.
Vadba, ki presega klasične treninge
V Izoli je z odprtjem Vertiga prišla nova priložnost za gibanje – zračna akrobatika. To ni le šport, ampak celostna izkušnja, ki združuje moč, gibljivost, osredotočenost in umetniški izraz. Vadba v zraku prinaša občutek svobode, igrivosti in hkrati izziva, ki ga običajni treningi preprosto ne ponujajo.
1. Popolna vadba za celo telo
Zračna akrobatika zahteva aktivacijo trupa, rok, ramen in nog. Vsak gib vključuje več mišičnih skupin, kar pomeni, da je trening učinkovit in uravnotežen.
2. Izboljšana gibljivost in drža
Raztezanje v zraku zmanjšuje obremenitve sklepov, hkrati pa omogoča globlje položaje. Sčasoma se izboljša telesna drža in zavedanje telesne poravnave.
3. Premagovanje strahu in gradnja samozavesti
Vadba v višini zahteva pogum. Vsakič, ko osvojiš novo figuro ali rekvizit, raste tudi samozaupanje – tako v telovadnici kot v vsakdanjem življenju.
4. Mentalna sprostitev in zmanjšanje stresa
Osredotočenost na dihanje in gibanje v zraku prinaša sprostitev. Mnogi udeleženci pravijo, da po vadbi občutijo jasnost misli in notranji mir.
5. Umetniški izraz skozi gibanje
Zračna akrobatika ni le vadba – je tudi ples in ustvarjanje. Vsak rekvizit odpira nove možnosti za raziskovanje kreativnosti.
6. Skupnost in povezanost
Vertigo ni le center, ampak skupnost ljudi, ki delijo navdušenje nad gibanjem. Vadbe potekajo v podporni atmosferi, kjer se vsak počuti sprejet.
7. Primerna za vse generacije
Od otrok do seniorjev – programi v Vertigu so zasnovani tako, da lahko vsak najde nekaj zase. Hamaka je popolna za začetnike, svila za dinamične, kocka in drog za napredne.
Kako začeti?
Začni s preprostejšimi rekviziti (hamaka, obroč).
Vadbo dopolni z osnovnimi vajami za moč in raztezanje.
Spremljaj urnik in izberi program, ki ustreza tvoji starosti in stopnji znanja.
Kako začeti?
Začni s preprostejšimi rekviziti (hamaka, obroč).
Vadbo dopolni z osnovnimi vajami za moč in raztezanje.
Spremljaj urnik in izberi program, ki ustreza tvoji starosti in stopnji znanja.
Zakaj izbrati Vertigo
Vertigo v Izoli je prvi center zračne akrobatike na Obali, ki nudi vadbo na kar 10 rekvizitih. Ne glede na to, ali si otrok, mladostnik ali odrasel, boš našel izziv, podporo in prostor za izražanje.
Zakaj izbrati Vertigo
Vertigo v Izoli je prvi center zračne akrobatike na Obali, ki nudi vadbo na kar 10 rekvizitih. Ne glede na to, ali si otrok, mladostnik ali odrasel, boš našel izziv, podporo in prostor za izražanje.
Pridruži se Vertigu
Si pripravljen/a poleteti z nami? Vertigo odpira vrata septembra in prinaša zračno akrobatiko na Obalo. Prijavi se na waitlisto in bodi med prvimi, ki bodo izvedeli za urnik, cenik in otvoritvene delavnice.
Pridruži se Vertigu
Si pripravljen/a poleteti z nami? Vertigo odpira vrata septembra in prinaša zračno akrobatiko na Obalo. Prijavi se na waitlisto in bodi med prvimi, ki bodo izvedeli za urnik, cenik in otvoritvene delavnice.
Več blog člankov
Več blog člankov
Zakaj je zračna akrobatika popolna vadba za telo in um
Zakaj je zračna akrobatika popolna vadba za telo in um
Zakaj je zračna akrobatika popolna vadba za telo in um